Yoga para el bienestar físico y mental

El Yoga es la ciencia de la salud integral, diseñada para que se pueda incorporar a la vida diaria.

Tiene poder preventivo, terapéutico y recuperativo.

El yoga equilibra y armoniza todo nuestro cuerpo, emociones y mente.

Este equilibrio se logra a partir de la práctica de asanas (posiciones corporales que activan y fortalecen todo el cuerpo), respiración, relajación y meditación que equilibran el sistema nervioso, sosiegan el ánimo y armonizan todas las funciones y energías psicosomáticas logrando un bienestar en todo nuestro cuerpo.

Yoga

1. El Yoga se adapta a cualquier persona, también a ti

2. El Yoga te pone en forma

3. El Yoga te cuida por dentro

4. El Yoga te ayuda a que conozcas tu cuerpo

5. El Yoga reduce el estrés y te ayuda a encontrar calma en tu vida