¿Qué hacemos en terapia?

A través de una serie de encuentros, paciente - terapeuta, vamos creando un espacio terapéutico de confianza e intimidad para conectar contigo mismo y los asuntos con los que vengas. para poder abrirlos y revisarlos. El objetivo es conocerse mejor, reconocer nuestras emociones y necesidades, identificar qué creencias nos están limitando, ver qué patrones de comportamiento hemos aprendido y repetimos.

Buscando la integración de las vivencias dolorosas y nuevas formas más saludables para con nosotros mismos. Un lugar donde aprendemos a expresarnos y respetarnos de forma más clara, auténtica y compasiva.

Cuando ir a terapia 

Si estas en una situación difícil y necesitas un apoyo y orientación y necesitas transitarla: procesos de vida difíciles o conflictivos o perdidas o en un proceso de duelo.

A veces no esta tan claro la necesidad, pero si la sensación de insatisfacción, sufrimiento, ansiedad, estrés, estados depresivos, emociones intensas de difícil gestión, aislamiento o dificultades en las relaciones y los vínculos.

O simplemente hacer un proceso de conciencia y conocimiento de ti mismo.