Esta práctica tiene una premisa simple y clara: estar presente en la experiencia corporal del movimiento mientras me muevo.

Una serie de encuentros para poder reflexionar sobre el envejecimiento. Lo haremos desde un abordaje holístico, incluyendo los distintos cuerpos: el físico, mental, emocional, espiritual, energético... ayudando a ampliar nuestro autoconocimiento y conocimiento de otras personas en el proceso de envejecer.

Daremos una vida autónoma a tu "payas@", te ayudara a gestionar tus emociones y a liberarte de cargas desde el disfrute y la desdramatización de cualquier situación⁣, utilizando herramientas de expresión artística como la danza y el teatro de improvisación entre otras.

Yoga Nidra es un término sánscrito que significa "sueño profundo" y es una técnica de relajación profunda y una forma de meditación. Es un estado entre el sueño y la vigilia.

Un taller para tod@s quienes soltar es una elección o una necesidad para descargar todo eso que te sobra y que ya es hora de SOLTAR.